Как да направя работа на лептоп удобна?

Производителността на работата зад лаптопа и съответно степента на удовлетворение на властите и размера на вашата премия, директно зависи от това дали е удобно да изпълнявате прякото си работно място за работното си място. И сега ние не сме за нормите на подредбата на работното място в съответствие с законодателството на труда, а за това как да си помогнете.

Всичко, представено по -долу, е универсално, следователно се отнася не само за уговорката на масата на работника в офиса, но и на масата на работниците за студента, студента и лицето, което просто прекарва по -голямата част от деня си зад монитора.

Всичко е блестящо - просто

.. .И този случай не е изключение. Не забравяйте, че в уроците в училище бяхме принудени да седим направо, а не да въртим гърба си и между бюрото и пъпа, сложихме дланта? Не е нищо, че всичко това: това е от нас, възрастни, с портфейл, пълен с кредитни карти и облак от ежедневни задачи, помислете за кривината на позата по време на седнала работа? Освен ако отличният студент Лена Кузнецова и тя вероятно, след 8-часов в петък, е греховно нещо с грешен бизнес на масата, погребан с дланта на лявата ръка на бузата и ще бъде флегматичен с мишката , втренчен в монитора със стъклени очи. Да, всички преминаха през това, така че Ленка е оправдана.

Важно е да седим равномерно и няма да обясним защо. Ето няколко тествани начина как да не си въртите гърба, да не убивате зрението си и да не наранявате китката си с дълга работа зад лаптоп.

Екранът е повече! По -добре - два екрана!

Основният проблем на работата зад лаптопа е малкото пространство от екрана до очите, причинено от дисплея, комбиниран с клавиатурата. Главата, наклонена през цялото време нагоре и максимум 20 см до дисплея, засяга първите две седмици: от болка в дългите страдащи седми шийни прешлени, до скоковете на артериалното налягане и „зайчета“ в очите, а не Да споменем перспективите да спечелите късогледство.

Ние просто решаваме проблема с прешлен: Не забравяйте, че мониторът за всички изисквания на инструкциите за оцеляване трябва да бъде на нивото на очите. Така че дори няма да имате причина да си напрягате врата.

Следователно: Ние вдигаме лаптопа на стойката, пропорционалният ъгъл на падането на поглед върху гладкото положение на главата (и да, не забравяйте, че стойката трябва да се проветрява!), свържете подвижна клавиатура към него и - voila! - Перфектното работно място е готово!

Ако специфичността на вашата работа осигурява едновременно използване на няколко програми/прозорци, тогава обикновено препоръчваме втория монитор да получи: Така че мишката ще трябва да бъде по -малка, а визията ще има какво да преведе на това, което е някакъв вид някакъв вид , и топлият все още.

Да, работно място, оборудвано от този принцип, ще изглежда като хакерска лаборатория. Но, повярвайте ми, комфортът от използването на всичко по -горе определено си струва.

Между другото „стойки“, венчелистчето в цялата тази история е най -скъпото придобиване: най -лесно е да си купите лаптоп в Москва, като се използва агрегатор Aport -A -Senior.RU (Изборът на технология и сравнението на цените в различни магазини спестяват пари и времето, изразходвано за търсене на покупки), можете също да намерите всички други компоненти там. С една дума, целият списък ще струва 30 хиляди: 23 - на лаптоп, 4-5 хиляди на монитор и до 1000 за клавиатурата с мишката. Ако изобщо трябва да купите нещо от списъка, определено можете да заемате нещо от приятелите си от списъка. Сигурен!

И, да, за китките: наличието на подвижна клавиатура решава друг проблем: лактите не трябва да висят от работния плот по време на работа - в никакъв случай не работят по -дълго от 1-2 часа. Подобна позиция на китката причинява рязане на ставни заболявания. И така - клавиатурата беше изтласкана обратно към средата на масата, сложи китките си на плота и седи, работи върху негово удоволствие, държейки гърба си равномерно и бурно влачейки прозорците от един монитор до друг.